Czy wiesz, jak wyglądałby Twój idealny dzień?

 

Nie ten, który „jakoś minie”, nie ten, który „będzie mniej stresujący niż zwykle”, ale ten, który naprawdę sprawi, że poczujesz się spełniony.

Zamknij oczy i wyobraź sobie, że nie masz żadnych ograniczeń. Żadnych „muszę”, żadnych „nie mogę”, żadnych „co ludzie powiedzą”. Jesteś wolny. Co robisz? Gdzie jesteś? Jak wygląda poranek, popołudnie, wieczór?

Bo widzisz… większość z nas nie ma problemu z marzeniami. Mamy problem z ich realizacją.

Dlaczego wciąż odkładasz swoje szczęście?

Mówimy sobie: „Będę szczęśliwy, kiedy…” – „kiedy skończę ten projekt”, – „kiedy dzieci podrosną”, – „kiedy schudnę”, – „kiedy będę mieć więcej pieniędzy”, – „kiedy znajdę kogoś, kto mnie zrozumie”.

A co jeśli Ci powiem, że ten „idealny dzień” nigdy nie przyjdzie, jeśli go sam nie stworzysz?

Życie nie czeka, aż będziesz gotowy. Nie poda Ci na tacy czasu, spokoju, pieniędzy czy idealnych okoliczności. Jeśli nie nauczysz się żyć tu i teraz, zawsze będziesz czekać.

Przepis na idealny dzień

Idealny dzień nie musi oznaczać luksusowej podróży na Bali. Nie musi być wielkim wydarzeniem. Czasem to po prostu dzień, w którym nie gnasz na oślep, ale świadomie wybierasz, co robisz.

1. Poranek, który Cię wzmacnia

Zamiast zaczynać dzień od przeglądania telefonu, daj sobie chwilę na ciszę. Zaparz herbatę, posłuchaj muzyki, przeczytaj choćby jedno zdanie, które Cię zainspiruje. Poranek to fundament całego dnia.

2. Praca, która daje Ci satysfakcję

Nie chodzi o to, żeby rzucać wszystko i żyć z pasji (choć jeśli możesz – wspaniale!). Chodzi o to, żebyś w tym, co robisz, znalazł sens. Jeśli praca Cię wypala, zastanów się, co możesz zmienić. Może to sposób, w jaki pracujesz? Może potrzebujesz odwagi, by szukać czegoś nowego?

3. Ludzie, którzy Cię budują
Czy otaczasz się osobami, które Cię inspirują, wspierają, rozumieją? Czy może tymi, którzy ciągną Cię w dół? Idealny dzień to taki, w którym masz obok ludzi, przy których możesz być sobą.

4. Chwila dla siebie

Choćby 15 minut. Na spacer. Na dobrą kawę. Na zamknięcie oczu i głęboki oddech. Życie nie polega na „odhaczaniu” zadań. Idealny dzień to taki, w którym naprawdę CZUJESZ, że żyjesz.

5. Wieczór z wdzięcznością

Zamiast zasypiać z głową pełną lęków, pomyśl o trzech rzeczach, za które jesteś wdzięczny. Może to uśmiech dziecka, miła rozmowa, smaczne śniadanie? Codzienna wdzięczność zmienia sposób, w jaki patrzymy na życie.

A teraz najważniejsze pytanie…

Co możesz zrobić już DZIŚ, żeby ten dzień był bardziej idealny?

Nie jutro. Nie w przyszłym miesiącu. DZIŚ. Może wstaniesz 10 minut wcześniej, by pobyć sam ze sobą? Może napiszesz do kogoś, kogo dawno nie widziałeś? Może zamiast zamartwiać się przyszłością, pozwolisz sobie na chwilę spokoju?

Bo idealne dni nie są wynikiem przypadku. Są efektem decyzji. Twoich decyzji.

Niech każdy dzień będzie Twoim wymarzonym,

Z serdecznością ,Jasmina Sabatini